Joga

Vai esat pamanījuši, ka jūsu vecvecāki lēnām iet savu dienu un velta laiku darbam? Šeit ir asanas jogā, kas paredzētas senioriem, lai viņi justos aktīvi un jauni

Vai esat dzirdējuši par jogas dibenu? Nu, ja jūs to redzētu, jūs to gribētu. Šīs 7 jogas asanas palīdzēs jums iegūt šos veidotos sēžamvietas, kādus vēlaties. Paskaties

Joga uzlabo jūsu spēku, elastību un līdzsvaru, kā arī atslābina prātu. Šeit ir 9 jogas veidi un viss, kas jums jāzina par tiem.

Viena no lielākajām bažām, ko cilvēki sāk sagaidīt vecumā, ir osteoporoze. Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu osteoporozes mazināšanai? Šeit ir viss, kas jums par to būtu jāzina detalizēti

Cieš no troksnis ausīs? Neuztraucieties, tā nav slimība, bet gan kāda cita pamata veselības stāvokļa simptoms. Apsverot jogu, lai atvieglotu troksni ausīs, var būt noderīga

Mēs visi zinām par jogas asanām. Bet vai jūs zinājāt, ka viņiem ir dažādi līmeņi, un, pirms varat pāriet uz nākamo līmeni, jums jāapgūst noteikts prakses modelis?

Darbs ar sāpēm dienu no dienas var būt ļoti nogurdinošs. Lai gan nav iespējams izārstēt, noteikti ir cerība uz sāpju mazināšanu. Joga fibromialģijas atvieglošanai ir tas, par ko mēs runājam

Joga un Deli nav atdalāmi. Pat aukstos ziemas rītos jūs atradīsit Deli iedzīvotājus, kas iznāk un praktizē jogu parkos. Labākās jogas nodarbības ir šeit

Joga un mudras, kā arī darbojas kustību / deju terapijas jomā. Ja jums patīk dejot un zvērēt jogā, jogas deju terapija jums ir ļoti satraukta forma

Lai atrastu atbrīvojumu no saspringtas dzīves, varat nodarboties ar inversijas jogu. Uzziniet šajā rakstā detalizēti aprakstītās jogas inversijas pozas iesācējiem. Šeit ir diezgan maigas pozas.

Esiet gatavs katru dienu saskarties ar šiem pieciem pamata jogas treniņiem un pozām, kas rosina mierīgu miegu, lai atdzīvinātu ķermeni, prātu un dvēseli!

Ātrs prāts, asa uzmanība un viegla notikumu atcerēšanās atspoguļo labu prāta stāvokli. Un, lai tādā veidā noskaņotu savu prātu, izmēģiniet šos 7 jogas vingrinājumus

Joga māca un attīsta vienkāršus, tomēr būtiskus dzīves aspektus. Šeit ir labākie YouTube jogas videoklipi bērniem, kas palīdzēs jūsu bērnam dzīvot labāk.

Joga ir viena no labākajām treniņu formām, kuru varat izmantot gaidot. Šeit ir dotas 10 pārsteidzošas pirmsdzemdību jogas asanas, kas atvieglos jūsu dzemdības

Vai jūs bieži jūtat sasprindzinājumu krūšu rajonā? Ja jā, tad tas varētu būt vienkāršu iemeslu dēļ, kurus var viegli noteikt ar dažiem jogas posmiem. Labākās pozas ir šeit, lai tās apskatītu

Epilepsijas lēkmes ir murgs! Jūs nezināt, kad, kur un kā tie notiek. Neuztraucieties, jo šeit mēs piedāvājam jums apbrīnojamas jogas pozas epilepsijas ārstēšanai, ieskatieties

Varikozas vēnas var izraisīt ilgstošas ​​veselības komplikācijas, pateicoties neregulārai asins piegādei sirdī. Bet nebaidieties! apsverot jogu varikozu vēnu ārstēšanai, var būt noderīga

Viena no sieviešu lielākajām rūpēm pēc svara ir mati! Lai gan agrāk šī problēma bija tikpat niecīga kā sliktu matu dienas kontrolēšana,

Vai stress sāk nodarīt kaitējumu jūsu dzīvei vai esat noraizējies, ka tas tā notiks. Šeit ir daži joga stresa mazināšanas pozām, kas palīdzēs jums to visu pārvaldīt!

Vai esat kādreiz domājuši, ko var gūt no hroniskām sāpēm? Nekas! Tikai postu. Un joga var atrisināt jūsu ciešanas. Lai ātri atbrīvotos, izmēģiniet šīs efektīvās pozas

Ja vēlaties mācīties jogu ērti savā mājā, skatiet šos labākos jogas videoklipus vietnē YouTube. Laimīgu mācīšanos!

Vai jūs man ticētu, ja es jums teiktu, ka ir jogas pozas, kas var nomierināt jūsu alerģiskā rinīta simptomus? Jums tas jādara, jo tā ir taisnība! Apskatiet šīs pozas

Kāpēc jogas nodarbībās neatrodam pārāk daudz vīriešu? Tas ir tāpēc, ka viņi tic, ka sporta zālē darbosies tikai kardio un svars. Labākās jogas pozas vīriešiem ir šeit, lai pierādītu viņu nepareizību.

Vai jūsu galva sadalās ar sinusu? Vai jūs ienīstat tablešu lietošanu? Tad jūs esat nonācis īstajā vietā, jo šeit ir labākās jogas pozas sinusa problēmai, ieskatieties

Jogas Vidjas meditācija, kurā ir liels skaits programmu, kas jogu ved pilnīgi jaunā līmenī. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Turpini lasīt!

Vai labi tonēti ieroči nav īpaši pievilcīgi? Palieciet un praktizējiet jogu, un jūs drīz varēsiet vicināties ar tām skaisti veidotajām rokām, par kurām esat sapņojis

Papildus regulārai bipolāru traucējumu ārstēšanai joga ir lielisks veids, kā ārstēt šo stāvokli. Šeit ir 7 labākās jogas pozas bipolāriem traucējumiem

Sāpes muguras lejasdaļā ir smags garastāvokļa slāpētājs un var samazināt jūsu produktivitāti. Kā tad to novērst bez jebkādām blakusparādībām?

Vai zinājāt, ka tad, kad ķermeņa stāja ir pareiza, varat izskatīties slaidāka, garāka un pārliecinātāka? Apsvērt jogu stājas uzlabošanai ir gudra izvēle

Vēzis neskaitāmos veidos ir ne mazāk kā kauja. Vai esat informēts par labākajām jogas pozām pārdzīvojušajiem vēzi? Šeit ir viss, kas jums par to jāzina

Vai jūs ciešat no mokošām muguras sāpēm? Izbaudiet atvieglojumu par to, ka neesat viens! Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu, lai atbrīvotu no trūces? Šeit ir efektīvas pozas, kuras varat pārbaudīt

Jūs varētu mēģināt grūtniecību vairākus mēnešus, taču daudzi faktori kavēs jūsu auglības līmeni neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt. Ja tā, tad jums vajadzētu meklēt auglības jogu

Trausls ķermenis, zema pretestība un vājš aizsardzības mehānisms neļauj jums būt tālu no aktīva dzīvesveida. Apsvērt jogu, lai uzlabotu imūnsistēmu, var būt gudra izvēle

Cik reizes tu esi nemierīgi šķirstījis tālruni vai mētājies un pagriezies gultā, mēģinot iemidzināt?

Dažas jogas asanas var pazemināt ķermeņa temperatūru un ļaut justies atsvaidzinātam. Šeit ir 7 jogas pozas, kuras jūs varētu praktizēt šovasar.

Vai jūs man ticētu, ja es jums teiktu, ka joga var palielināt jūsu krūtis? Jums tas jādara, jo tas tā notiek! Esmu pārliecināts, ka jums nebija ne jausmas

Jogas apvienošana ar peldēšanu ir lielisks veids, kā pievienot spēku un elastību. Ja esat regulārs peldētājs, izmēģiniet šīs jogas pozas šeit iekļautajiem peldētājiem.

Vai pēc vakariņām jūs bieži jūtaties uzpampis? Vai jums ir problēmas ar miegu? Vai jūs kādreiz esat praktizējis jogu pēc vakariņām? Pārbaudiet šīs 7 efektīvās jogas pozas, kas norādītas jums

Nedēļas nogales ir par smagām ballītēm pēc visa šī smagā darba nedēļas laikā. Šeit ir norādītas labākās jogas pozas, lai labāk izārstētu paģiras.

Dažas dienas jūs baidāties piecelties no rīta un vērsties pret pasauli. Bezcerība pārņem, un jūs jūtaties tukšs. Tad noderēs jogas apsvēršana cīņā pret depresiju