Joga

Palielināts stress un skarbais dzīvesveids ir mūsdienu diabēta problēmas pamatcēloņi. Kā būtu apsvērt jogas mudras diabēta gadījumā? Šeit ir viss, kas jums jāzina

Visa Bikrama joga ir karstā joga, bet visa karstā joga nav Bikrama joga. Apjucis? Šeit ir ziņojums par Bikram Yoga Vs. Karstā joga. Turpini lasīt.

Pateicoties jogai, es praktiski jutu, kā vēdera tauki izkūst. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā arī jūs varat vicināt tos tonizētos abs, praktizējot šīs efektīvās asanas.

Surya Namaskar ir daudz priekšrocību, ko piedāvāt jūsu veselībai, bet cik tieši ir sadedzināto kaloriju skaits Surya Namaskar? Šajā rakstā jūs saņemsiet visu šo informāciju.

Joga ir līdzeklis pret katru kaiti un uzlabo visu jūsu ķermeņa dažādu orgānu darbību. Joga acīm, šeit ir viss, kas jums par to jāzina

Kādreiz esat domājis par slavenību jogu, ko tie ietver un kā viņi paliek tik piemēroti? Tiek doti top 10 slavenību jogas videoklipi, kas var iedvesmot jūs sākt nodarboties ar jogu.

Chaturanga Dandasana jeb četrgalvu personāla poza, kas pazīstama arī kā Low Plank, ir jogas asana, kurā taisnu ķermeni, kas ir paralēls zemei, atbalsta pirksti un plaukstas, ar elkoņiem taisnā leņķī.

Dandasana jeb Staff Pose ir asana. Šī asana ir nosaukta pēc sanskrita termina Danda, kas nozīmē nūju un asana, kas nozīmē stāju. Šis ieraksts ļauj jums zināt visu

Laiks uzņemties meditāciju! Šeit mēs sniedzam jums visu nepieciešamo informāciju par Deepak Chopra meditācijas tehniku, kas ir guvusi tik daudz panākumu.

Vai esat dzirdējuši par Dāna jogas kultu? Nu, tas ir jogas, taiči un cīņas mākslas apvienojums. Šeit ir viss par to kopā ar daudzajām priekšrocībām, apskatiet

Elpa ir dzīvības avots. Labi elpot nozīmē dzīvot labi. Šeit ir doti 5 dziļi Pranajamas dziļas elpošanas vingrinājumi, lai jūs atdzīvinātu savu ķermeni.

Vai jūs stresojat? Vai ikdienišķais dzīvesveids nonāk pie jums? Tad jums vajadzētu meklēt dziļu meditāciju.

Dhanurasana jeb priekšgala poza ir viena no 12 Hatha jogas pamata pozām. Tas ir arī viens no trim galvenajiem muguras stiepšanas vingrinājumiem. Ziniet visu par šo asanu detalizēti

Ir dažādi veidi, kā mīkstināt smadzenes un palīdzēt tām darboties labāk. Dhyana joga ir vislabākā no tām, kas ļauj labāk koncentrēties un koncentrēties. Apskatiet to

Diabēts var jūs piemeklēt jebkurā laikā. Un, kad tas notiks, jūs esat gatavs braukt. Pārmērīga urinēšana, koncentrēšanās trūkums,

Jogas bloki ir pārsteidzoši! Vai es teicu pārsteidzoši ?! Jā, absolūti! Šeit ir dažādi jogas bloku veidi, kas padarīs jūsu dzīvi labāku. Šis ieraksts ļauj jums zināt, kā

Laika trūkums, aizņemts grafiks un garas darba stundas nav attaisnojums, lai nesportotu. Ja jūs nevarat vingrot mājās, biroja joga ir tas, ko jums vajadzētu meklēt

Es zinu, ka no rīta celšanās, lai nodarbotos ar jogu, ir spīdzināšana, pat ja tā lieliski palīdz zaudēt svaru. Bet tad man jāsaka, pamēģiniet, jo nekas tāds nav.

Joga Nidra ir viens no dziļākajiem relaksācijas stāvokļiem, kurā var atrasties jūsu ķermenis, vienlaikus saglabājot pilnīgu apziņu. Šeit ir 10 pārsteidzoši jogas relaksācijas nidras ieguvumi veselībai, kas jums jāzina.

Joga ir ļoti efektīvs vingrinājums, lai saglabātu veselīgas acis. Uzziniet šos 12 efektīvos Ramdev jogas vingrinājumus acīm, lai iegūtu labāku redzi, optiskos muskuļus un daudz ko citu

Vai esat noguris no tradicionālajām jogas praksēm? Neuztraucieties. Akro joga, kas ir jaunākais dalībnieks vingrinājumu pasaulē, palīdzēs nomierināt izsalkumu izmēģināt kaut ko citu.

Būt garam ir katra cilvēka sapnis! Tagad nav jāveic nekāda operācija. Šeit ir 5 efektīvas Baba Ramdev jogas asanas, lai dabiskā veidā palielinātu augumu.

Ja jūs esat pārņemts ar ceļa sāpēm un meklējat atvieglojumu, esat nonācis īstajā vietā. Mums šeit ir 7 Baba Ramdev jogas asanas, kas novērsīs jūsu sāpes un atkal smaidīs. Paskaties zemāk.

Lai palīdzētu izārstēt ķermeņa sāpes, mēs esam apkopojuši 7 efektīvas Baba Ramdev jogas pozas, kā arī to, kā tās praktizēt. Turpini lasīt.

Kas pasauli satrauc visvairāk? Nevis karš, ūdens krīzes vai terorisms. Tā ir aptaukošanās. Apsverot Baba Ramdev jogu svara zaudēšanai, varētu būt noderīga. Skatieties, lai uzzinātu vairāk

Liekajam svaram ir daudz fizisku un psiholoģisku blakusparādību. Apsverot jaudas jogu svara zaudēšanai, varētu būt noderīga.

Joga kifozei var palīdzēt samazināt jūsu stāvokļa smagumu. Kifoze ir cīņa visa mūža garumā, taču šīs jogas pozas palīdz stiprināt jūsu mugurkaulu.

Joga uzlabo jūsu spēku, elastību un līdzsvaru, kā arī atslābina prātu. Lai uzlabotu savu garīgo veselību, praktizējiet šīs 4 jogas asanas.

Vai zinājāt, ka vienkāršu jogas asanu praktizēšana var palīdzēt pārvarēt Lupusu? Nu, lai cik tas neticami izklausītos, tā ir taisnība! Izlasiet šo ziņu un uzziniet par asanām, kas varētu vienkārši palīdzēt jums ārstēt Lupus mājās.

Stress un trauksme var izraisīt smadzeņu darbības traucējumus, un tieši to joga var palīdzēt novērst. Šeit ir 7 efektīvās asanas jogā smadzeņu jaudas palielināšanai. Paskaties

Sāpes no endometriozes ir kā nazis uz vēdera. Vai esat gatavs kaut ko darīt, lai no tā atbrīvotos? Dabiski līdzekļi ir vienkārši, bet efektīvi veidi, kā novērst sāpes

Veselīgai sirdij ir būtiska nozīme veselīgā ilgā dzīvē. Jogai sirdij ir būtiska loma, šeit ir jāpiedāvā jogas mudras sirds veselībai

Skābums rada nemieru un ārkārtēju dedzinošu sajūtu, kur pat ūdens nevar jums palīdzēt. Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu skābes refluksa atvieglošanai?

IBS ir stāvoklis, kas rodas jūsu gremošanas sistēmā un izraisa vēdera uzpūšanos, gāzi, aizcietējumus un caureju. Jogas apsvēršana IBS noteikti atvieglos

Lai gan lielākā daļa pasaules ir neprātīgi zaudēt svaru, ir īpaši maz cilvēku, kuriem ir problēmas ar svara pieaugumu. Tad joga svara pieaugumam ir tāda, kādai jābūt

Slikta stāja darbā, bez vingrinājumiem, mazkustīgs dzīvesveids, neveselīgs ēdiens - ir daudz gūžas sāpju cēloņu. Apsvērt jogu gūžas sāpju mazināšanai var būt gudrs risinājums

Vai jūs zināt kādu, kurš cieš no autisma? Traucējumi ir mazāk saistīti ar cēloņiem un vairāk par simptomiem. Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu pret autismu? Šeit ir viss, kas jums par to jāzina

Vai zinājāt, ka dažas vienkāršas jogas asanas var palīdzēt stiprināt kaulus? Vai jūs kādreiz esat praktizējis jogu kaulu veselībai? Šeit ir viss, kas jums par to jāzina

Vai jūs pārdzīvojat ārkārtīgi nepatīkamu reiboņa vai vieglprātības sajūtu? Vertigo varētu būt iemesls. Kā būtu apsvērt jogu vertigo atvieglošanai? Šeit

Aizcietējums var būt diezgan kaitinošs, it īpaši, ja tas kļūst par ikdienas lietu. Kā būtu ar jogas izmēģināšanu pret aizcietējumiem? Šeit ir labākās pozas, lai jūs varētu pārbaudīt, vai neviens līdzeklis vai mājas aizsardzības līdzekļi nepiedāvā nekādu risinājumu.