Joga

Ardha Chandrasana jeb Half Moon Pose ir asana. Jogas mitoloģija mēness tur lieliskā simbolikā. Saule un mēness ir cilvēka anatomijas polāro enerģiju pārstāvji.

Ardha Matsyendrasana, Half Pose Lord, Half Spinal Twist Pose jeb Vakrasana ir asana. Šis ieraksts ļauj jums uzzināt visu par šo asanu un tās priekšrocībām

Ja jūs esat jauns jogas lietotājs, jums noteikti vismaz reizi ir jāmēģina praktizēt unikālo dzīves jogas mākslu! Šī jogas forma sniedz jums atsvaidzinošu pieredzi un uztur jūs formā, veselībā un atjaunotībā visas dienas garumā!

Mākslinieciskā joga ir dinamiska jogas forma, kas ietver jogas pozas deju stilā. Ideāls treniņš, lai zaudētu svaru, kā arī palīdz uzturēt formu un izturību.

It kā jogas prakse nav pietiekami intriģējoša, jums ir dažādi jogas veidi, no kuriem izvēlēties - Ašhtanga, Ijengara, Bikrama utt. Vinjasa joga vienkārši nozīmē kustību, kas saistīta ar elpu.

Diabēts patiešām ir visu slimību māte. Tas sākas tur, un tad saraksts kļūst nebeidzams. Šeit ir baba ramdev joga diabēta rutīnai, kas palīdzēs jums to kontrolēt.

Šī asana ir nosaukta pēc sanskrita vārdiem baddha, kas nozīmē sasietu, kona, kas nozīmē leņķi vai sadalījumu, un asana, kas nozīmē stāju.

Vairogdziedzera problēmas izraisa vairākas sekundāras nepatikšanas, ar kurām ir grūti tikt galā ilgtermiņā. Šeit ir baba ramdev joga vairogdziedzera sesijai, kas sola palīdzēt.

Vai uztraucaties par asinsspiediena līmeņa paaugstināšanos? Vai jūs pārāk bieži jūtat stresu? Ja jā, tad Baba Ramdev joga rada paaugstinātu asinsspiedienu, kas jums jāmeklē. Viņi ir strādājuši daudziem, un arī slavenības tos ir apsvēruši.

Vārnas poza vai celtņa poza, kas pazīstama arī kā bakasana / Kakasana ir roku balansējoša poza, ar nedaudz saliektām rokām tā, lai ceļi tuvotos tricepsam.

Grūtniecība ir skaists process. Un noteikti pārliecinošs. Izmēģiniet šīs 7 asanas Baba Ramdev jogā grūtniecības laikā, lai atvieglotu procesu un padarītu to bez problēmām.

Kad es saku, ka joga var palīdzēt astmas ārstēšanā, tam ir jēga. Vai ne? Vai jūs kādreiz esat apsvēris Baba Ramdev jogu astmas gadījumā? Šeit ir 7 labākās pozas, kas noteikti var palīdzēt to izārstēt.

Matu izkrišana ir drauds! Vai ne? Traumatiski ir katru dienu vērot, kā mati krīt, kamēr jūs tos ķemmējat. Kā būtu apsvērt Baba Ramdev jogu matu izkrišanas ārstēšanai

Joga ir neticama prakse. Jums noteikti jāizbauda šīs jaukās izstiepšanās un elpas. Šeit ir viss par jogas pamatiem, kas jums jāzina pirms jogas uzsākšanas

Pārveidojiet ķermeni un prātu, iekļaujot jogas treniņu. Joga ir efektīvāka, ja to praktizē basām kājām. Šeit ir 5 noderīgi iemesli, lai nodarbotos ar basām kājām

Jogai piemīt noslēpumains šarms. Tas ir viegli un domāts visiem, neatkarīgi no jūsu vecuma vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Pamata jogas pozas iesācējiem, lai tās būtu piemērotas

Ievērojami palielinās veselības problēmu skaits, īpaši ar elpošanu saistītās problēmas. Ziniet pārsteidzošos Buteyko elpošanas ieguvumus veselīgas dzīves nodrošināšanai

Vai jūs kādreiz esat izjutis nepieciešamību meditēt, neievērojot noteiktu stāju? Tad jums vajadzētu praktizēt Eckhart Tolle meditāciju! Šeit ir viss, kas jums par to jāzina

Vai jūs regulāri nodarbojaties ar jogu? Ja jā, tad ir viena jogas poza, kas jums jāiekļauj savā režīmā. Tā ir Jalandhara Bandha poza, kas var palīdzēt dzīvot veselīgāk un viegli cīnīties ar fiziskiem traucējumiem.

Vai jūs regulāri meditējat? Vai jūs apzināties mūzikas klausīšanās priekšrocības meditācijas laikā? Pārbaudiet šo ziņu, lai padarītu sevi par garīgi spēcīgu cilvēku

Slikta stāja, neērta gulta un kņudinošs prāts var jūs uzturēt visu nakti. Neuztraucieties, ka šeit mēs jums piedāvājam labākās un sliktākās gulēšanas pozas, kas jāzina

Neļaujiet smadzeņu aizplūšanai, vājiem ceļgaliem un neskaidrajai runai nokļūt pie jums un nolaist. Izmantojiet šīs spēcīgās asanas jogā, lai iegūtu tūlītēju enerģijas palielinājumu

Sākot no fitnesa jautājumiem līdz medicīniskiem apstākļiem, jogai ir kaut kas ikvienam. Šis ieraksts ļauj jums zināt labākās jogas pozas ēšanas traucējumiem, kas jums jāievēro

Joga uzlabo aknu veselību un novērš tādas slimības kā aknu ciroze, dzelte, hepatīts un citi apstākļi. Šeit ir 5 jogas asanas veselīgām aknām.

Vēlaties jaunāku ādu, bet nevarat atļauties visas šīs dārgās kosmētiskās procedūras? Šeit ir aprakstītas efektīvās jogas pozas ādas pievilkšanai, lasiet tālāk

Jūsu kājām ir svarīga loma ķermeņa stabilizēšanā. Joga ne tikai ļauj pēdām piedāvāt spēcīgu pamatu, bet arī pasargā tās no problēmām un sastiepumiem.

Bharat Thakur ir viens no maniem iecienītākajiem jogas guru. Viņa vienkāršais veids, kā izskaidrot jogu un tās paņēmienus, ir pievilcīgs. Ziniet šeit, kāpēc Bharat Thakur joga ir tik populāra

Cirkšņa sāpes ir diezgan apkaunojošas un reti sastopamas. Kā būtu ar jogas apsvēršanu, lai risinātu šo jautājumu? Šeit ir norādītas piecas pārsteidzošās asanas, kas jums palīdzēs.

Ko darīt, ja rodas pastāvīga urinēšanas sajūta, ko papildina stipras sāpes mugurā? Nierakmeņi varētu būt iemesls; apsverot jogu, lai to risinātu

Astma padara jūs neērti un neomulīgi. Elpas trūkums vājina jūsu ķermeni, notrulina garu un palēnina jūsu smadzenes.

Vai dienas beigās jūs jūtaties noguris? Vai jūsu kājas un kājas sāp visvairāk? Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu kāju muskuļu sāpju mazināšanai? Pēc tam pārbaudiet šo ziņu

Astotā poza no 12 Surya Namaskar pozām, Bhujangasana, tiek dēvēta arī par Cobra Pose. Šī enerģiskā mugurkaula daļa atgādina kobras pacelto pārsegu.

Bitilasana savu nosaukumu ieguvis no sanskrita vārda Batila, kas nozīmē govs. Govs poza tiek nosaukta tāpēc, ka šīs pozas nostādne atgādina govs ķermeņa stāvokli.

Vai cerat uzzināt plašo jogas paņēmienu klāstu, kas jums var sniegt pamatīgu labumu, ir dažas jogas grāmatas, kuras varat apsvērt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk

Mīlestība un uzticība padara pasauli labāku. Vai jūs tā nedomājat? Turība turpina bagātību, slavu un spirālveida profesionālo karjeru, bet cik tālu?

Kad rodas migrēnas galvassāpes, nav vienkārša veida, kā ar tām rīkoties. Vai migrēna ir liela problēma jūsu dzīvē? Izmēģiniet jogu migrēnas atvieglošanai.

Ņemot vērā mūsu saspringto, neveselīgo dzīvesveidu, to ir tik viegli pārdot par visu, kas ir atzīmēts ar detox. Šeit ir izaicinošas asanas jogā detoksikācijai, kas palīdz

Jūsu regulārā un veltītā jogas prakse ir palīdzējusi jums zaudēt svaru. Bet tagad jums ir pienākums saglabāt savu svaru, un labā ziņa ir tā, ka joga var jums palīdzēt to izdarīt.

Vai augsts asinsspiediens padara jūsu dzīvi grūtu? Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu paaugstināta asinsspiediena gadījumā? Šeit ir viss, kas jums būtu jāzina detalizēti

Vai esat kādreiz domājis, kā jūs varat atbrīvoties no biežām galvassāpēm? Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu galvassāpju mazināšanai? Šeit ir norādītas labākās pozas, kuras varat pārbaudīt